Стиль.Макияж.Уход.        06 сентября 2018        343         0

Сохраняем молодость кожи лица

Каждой женщине очень хочется как можно дольше сохранить свою молодость. Хотя и не все признаются в этом. К сожалению, с возрастом мы не становимся красивее и свежее. Наша кожа начинает блекнуть и увядать. Появляются морщинки, синяки под глазами, мешки. И наступает момент, когда на себя в зеркало не хочется и смотреть.

Сегодня дело не только в нашем возрасте. Морщины и пигментные пятна стали появляться и у совсем молодых женщин. Прежде всего потому, что большое значение имеют условия, в которых мы живем. Наши бабушки по-другому питались, у них был другой распорядок дня. Они дышали чистым воздухом, пили чистую воду. А мы, выходя на улицу в большом городе, сразу попадаем в агрессивную среду. Солнечные лучи сегодня стали не согревающими, а иссушающими. Атмосфера нашей планеты изменилась не в лучшую сторону???

Как сберечь кожу в этих условиях?

Ведь оставаться молодой и красивой хочется несмотря ни на какие экологические факторы.

Не надо дожидаться определённого возраста, чтобы начать усиленно заниматься своей красотой. Самое главное — любить свою кожу, и смолоду ее беречь.
Важнейшим фактором для сохранения здоровья и красоты является питание. Наша кожа изнутри получает питание и уже потом воспринимает косметику и остальные ухаживающие процедуры.
Даже если вы активно заняты на работе, если у вас нет времени — перестаньте питаться булочками, бутербродами, шоколадками, готовыми блюдами из магазина. Всё это вредит молодости и здоровому цвету лица.
Умудряетесь есть свежие фрукты,овощи, пить чистую воду, зелёный чай. Кушайте свежие молочные продукты.
Старение кожи замедляют витамины А и В — это нерафинированные растительные масла. Это также антиоксиданты, жирная рыба, яйца, печень, авокадо, орехи, семечки.

READ  55 идей базового гардероба для женщин после 50 лет

Для поддержания тонуса кожи необходимо железо. Оно содержится в очень многих продуктах. Но, больше всего его в пшеничных отрубях, телячьей, куриной и бараньей печени, петрушке, сельдерее и яблоках. Много железа в семечках, какао порошке, кунжутных семечках.
Гладкость кожи поддерживается серой — ешьте лук и чеснок. Поэтому не забывайте добавлять их в закуски и салаты. Цинк содержится в тыквенных семечках, печени, устрицах, сардинах. Сохраняет цинк кожу нежной и мягкой.
Витамины группы B есть во многих перечисленных продуктах. Кроме того, их много также в сыре и цельнозерновым черном хлебе.

Сохраняем молодость кожи лица

Не ленитесь защищать кожу от солнца.
Самая незащищенная часть тела — это наше лицо и солнце влияет на него всегда. Не только летом, даже в пасмурный день, не забывайте наносить солнцезащитный крем. Косметическая промышленность сегодня выпускает  крема, которые обладают свойствами защиты от ультра-лучей. Кроме того они отлично увлажняют кожу. Покупая крем, обращайте внимание на наличие SPF.
Ресницы и глаза защищайте очками. Старайтесь выбирать очки, блокирующие уф-лучи.
Наносите блеск для губ с SPF- фильтром.

Уход за лицом для молодости кожи

За кожей лица ухаживать тщательно и регулярно. А не от случая к случаю???

Только при каждодневной заботе сохраняем молодость кожи лица.

Очищение — это очень важный этап и только после него кожа будет воспринимать другую ухаживающую косметику.

Средства очищения кожи — это не средства для снятия макияжа. Макияж мы можем снимать косметическим молочком или сливками. Косметика и грязь, накопленная за день, растворяются.

А вот кожа при этом не очищаются. На ней остаются компоненты средства, содержащие масляную основу. Чтобы очистить кожу, нужно выбирать мягкие средства для умывания — гели, пенки, муссы. Даже просто овсяные хлопья отлично очищают кожу. Поэтому, если вы сняли макияж, то умойтесь чистой водой, используя выбранные средства для умывания. Не используйте мыло. За исключением, когда это рекомендует специалист. От мыла кожа может потускнеть. Очищайте кожу 2 раза в день, никогда не трогайте лицо грязными руками.
Несколько раз в год старайтесь посещать косметические салоны и делать глубокий пилинг кожи. В домашних условиях тоже не забывайте об этом. Сегодня средств выпускается достаточно много.

READ  Как выбрать шапку по форме лица?

Увлажнение кожи

Когда кожа хорошо увлажнена, она гораздо позже покрывается морщинками. Организм человека более чем на 2 /3 состоит из воды. Когда клетки теряют воду, упругость кожи тоже теряется. Кожа покрывается морщинками и стареет.

Подберите подходящие для вас увлажняющие средства. Но, самое главное — увлажнение кожа получает изнутри.
Старайтесь пить больше чистой воды. Выберите для себя питьевой режим, около 1,5- 2,5 л. Замените газировку, сладкие напитки, кофе на натуральные соки, травяные чаи, натуральные компоты.

Особенно старению подвержена кожа вокруг глаз и губ. Поэтому за этими зонами надо ухаживать особенно тщательно. Кожа обязательно должна получать питание. Только тогда она будет ровной, гладкой, эластичной. А лицо будет иметь приятный и здоровый цвет. Выбирайте для себя эффективную питательную косметику типу кожи. И не забывайте о домашних средствах, проверенные женщинами не за одно столетие. Их накопилось великое множество.

Массаж лица для молодости кожи

Мы часто забываем про массаж лица. Как обычно, крем мы еще успеваем нанести, а на массаж не хватает времени. Массаж нашему лицу необходим, потому что он стимулирует кровообращение в коже и улучшает обмен веществ. В результате клетки свободнее дышат, а лицо остается гладким и молодым.
Используйте правильные техники массажа, и делайте регулярно. Можно не только устранить морщины, а и вернуть тонус обвисшей дряблой коже. Сохраняем молодость кожи лица простыми упражнениями.

Важность режима

Старайтесь уделять хотя бы 20-30 минут в день физическим упражнениям. Самое главное, почаще  гуляйте на свежем воздухе.
Здоровый сон важен для для всех, но женщинам требуется спать больше, чем мужчинам. Когда мы спим, кожа обновляется. Все скрытые резервы во время сна работают на восстановление кожи. Поэтому спать нужно не меньше 8 часов. Старайтесь спать на спине, так кожа не будет сдавливается и морщинок будет меньше.

READ  5 советов по уходу за волосами

Современные женщины заняты работой и карьерой, ложатся спать далеко за полночь. А встают очень рано.В результате недосыпания переходят в хронические. Кожа становится серой и неприглядной. Поэтому старайтесь режим дня делать таким, чтобы ваш сон был полноценным.

Чтобы сохранить молодость кожи надо выполнять простые действия. Самое главное — делайте их ежедневно!
Заботьтесь о себе вовремя!
Относитесь к своей коже с любовью и она отплатит вам тем же: сохранится гладкой, свежий и молодой.